??進(jìn)入冬季之后，溫度也是越來越低，有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子半夜踢被子，為此總喜歡給孩子蓋上很多很厚的被子，或者干脆就抱著孩子一起睡覺。但是，這種做法對(duì)孩子的身體健康非常不利，甚至可能危害到他的生命安全。那么，孩子睡眠該注意什么呢？

??一、孩子睡覺的常見錯(cuò)誤

??1.錯(cuò)誤一：蓋太多的被子

??有些家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子睡覺的時(shí)候容易踢開被子，或者是天氣太冷孩子容易被凍到，所以就給孩子蓋上比較多的被子，甚至是蓋了很厚很重的被子，認(rèn)為這樣不會(huì)容易被孩子踢開，孩子就不會(huì)輕易著涼感冒了。但是，這種做法是不好的，孩子睡覺的時(shí)候蓋太多、太厚、太重，都對(duì)孩子的身體健康有傷害。

??2.錯(cuò)誤二：大人抱著睡

??部分孩子比較缺乏安全感，睡覺的時(shí)候容易哭鬧，所以家長(zhǎng)就會(huì)經(jīng)常抱著孩子一起睡，或者是為了幫孩子保暖，所以就干脆摟著孩子睡，但是，這樣做對(duì)孩子的生命健康會(huì)造成影響的。家長(zhǎng)和孩子抱著一起睡，孩子呼吸到的空氣并不新鮮，也容易導(dǎo)致孩子血液不循環(huán)，更可能壓到孩子或者不小心堵住孩子的鼻孔，導(dǎo)致孩子意外窒息。

??3.錯(cuò)誤三：開燈睡覺

??一些孩子從小怕黑，缺乏安全感，所以，睡覺的時(shí)候一定要開著燈，否則就會(huì)感到害怕，導(dǎo)致難以入睡，可是，經(jīng)常開燈睡覺對(duì)孩子的健康是不好的。孩子睡覺的時(shí)候開著燈，會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力下降，影響孩子的正常代謝功能，更不利于分泌生長(zhǎng)激素，從而使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到阻滯。

??4.錯(cuò)誤四：搖晃著入睡

??老人家喜歡搖晃著哄孩子睡覺，但是，這種做法卻會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的健康，因?yàn)楹⒆訐u晃著入睡，養(yǎng)成習(xí)慣后，以后孩子就難以獨(dú)自安靜入睡了。此外，孩子年齡比較小，經(jīng)常搖晃孩子，孩子的大腦發(fā)育又還沒成熟，那么就容易導(dǎo)致孩子發(fā)生腦震蕩或者是顱內(nèi)出血，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該從小就養(yǎng)成孩子在床上自己安靜入睡的好習(xí)慣。

??二、孩子睡眠注意事項(xiàng)

??孩子睡眠如何，往往關(guān)系到孩子的成長(zhǎng)健康，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，注意室內(nèi)的溫度、濕度要適宜，不要給孩子蓋太多被子去睡覺，更不要讓孩子穿著很多衣服入睡，這并不利于孩子健康。此外，睡前不要玩得太興奮，這樣才有利于孩子更快入睡。

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